对多数肥胖症患者进行生活调养中，最重要的要数饮食调养了。我国唐代药王孙思邈寿高 101岁，他在《摄养枕中方》中说：“夫万病横生，年命横夭，多由饮食之患。饮食之患，过于声色，声色可绝于逾期年，饮食不可废于一日。为益即广为患亦深。且滋味百品或气势相伐，触其禁忌，更成沉毒。缓者积年而成病，急者灾患而卒至也。”说的是各种疾病的突然产生，生命的突然死亡，大多是由于饮食不当造成的灾祸，超过了靡靡之音和女色。靡靡之音和女色可以几年不接触，而饮食不可一日停止。饮食带来的好处即广大，造成灾祸也深重。况且饮食的东西多种多样，有的气味还相克，触着了它们的禁止，更会造成沉重的毒患，来得缓慢的积聚多年才形成疾病，来得快的灾祸会突然到来。孙思邈在 1300前说的这段话十分精彩。堪称至理名言，对于当今肥胖症患者的生活调养仍具有现实的指导意义，读起来感到十分亲切、实际且贴近生活。