不良的饮食习惯主要包括：（ 1 ）、早餐不吃、晚餐丰盛、经常吃夜点心，（ 2 ）、贪食。（ 3 ）、快食。（ 3 ）、偏食。（ 4 ）、代食或强食等方面。