最合逻辑和完善的肥胖治疗方法，不单单是饮食的控制，而且还需要生活模式的改变，即强调所谓的行为疗法。行为治疗起源于 19 世纪的心理领域的精神疗法， 20 世纪 60 年代起开始应用于肥胖者的治疗中。所谓行为疗法是指矫正引肥胖的不良生活行为。首先要对引起儿童肥胖的行为现状进行资料的收集和分析，然后制定出个体化的行为矫正目标。

17 、为什么肥胖儿童大多数爱吃而不愿运动？

在日常生活中肥胖儿童大多不愿运动，并特别喜欢吃甜食，这个现象有两个原因可以解释。

首先，好吃少动是引起肥胖的根源。由于长期饮食过度和运动过少的生活习惯，使每日摄入的热量总是超过所消耗的，日积月累，其过量摄入糖和脂肪不能被机体利用或消耗，则以脂肪形式储存于体内，使身体逐渐发胖。并且由于多食使血液中的葡萄糖浓渡增高，刺激胰岛素分泌增加，这时小儿体内的合成代谢超出了正常儿童，故其含量也随之更进一步增加，从而陷于了导致肥胖的恶性循环中。

其次，发胖后的小儿一般不愿再多运动，这是因为肥胖小儿的胸、腹壁脂肪组织堆积，胸廓和膈肌运动受到限制，在稍活动后，就会有气喘和疲劳等症状，原因是患儿在运动肺不能有效地进行换气，使血液中二氧化碳的浓渡上升，氧浓渡下降所致，更严重的可出现心功能不全而出现心慌、多汗等，使得肥胖小儿更怕运动。