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人的的体温是机体进行新陈代谢和正常生命活动的必要条件，通过产热和散热两个过程的动态平衡来维持机体体温的相对衡定，以适应环境温度的变化。如果一个人的体温得不到散发、体温就会越来越高。正常人体每天通过呼吸、排便、排尿、皮肤出汗等散发大量的热量、保持着身体的温度平衡。
正常人体每日体温呈周期性波动，凌晨
2-6
时体温最低，午后
1-6
时最高，而每日温度的波动一般不超过
1
度。
肥胖者的皮下有一层厚厚的脂肪，成为肥胖者散热的一道屏障；另外，脂肪组织含水量少、血管少、更不容易传热，体内的热量散发不出，在炎热的天气，稍微活动，就会满头大汗，气喘嘘噱、张口呼吸，增加呼吸频率来散发一部分热量，所以特别怕热。
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